Aufmerksamkeit

Hallo ihr Lieben (:
Auf das Thema dieses Beitrags bin ich gekommen, als ich heute bemerkt habe, dass mein Fenster immer noch abgeklebt ist. Vom Streichen vor fast einem halben Jahr. Und da kam mir so der Gedanke, dass man einigen Dingen einfach keine und anderen Dingen so viel Aufmerksamkeit schenkt und oftmals auch den falschen Dingen viel zu viel Aufmerksamkeit gibt.


Kennt ihr nicht auch diese Situation, wenn ihr neben jemandem im Bus oder sonst wo sitzt oder einfach Zeit mit anderen Menschen verbringt oder euch mit Freunden unterhaltet und jemand sagt:"Wooaaah hast du das (gerade) gesehen?" Und ihr dann sagen müsst:"Ne hab ich (gerade) nicht drauf geachtet". Wem oder was habt ihr denn dann eure Aufmerksamkeit geschenkt? Eurem Handy? Den blöden (entschuldigt diesen Ausdruck) Scheiß, den heute irgendjemand über euch gesagt hat? Oder habt ihr eure Aufmerksamkeit tatsächlich etwas viel schönerem gewidmet, als dem, was die andere Person gerade gesehen hat? Ich wette in 99% der Fällen trifft dies nicht zu.
Unsere Aufmerksamkeit ist begrenzt, genauso ist die Zeit begrenzt, in der wir unsere Aufmerksamkeit in Dinge stecken können, die uns glücklich machen und uns wichtig sind.
Doch warum schenken wir dann so oft so unnötigen Dingen unsere Aufmerksamkeit?

Ja natürlich kann man nicht 24/7 nur an Positives denken und glücklich sein, wenn das so wäre würde ich wahrscheinlich wahnsinnig werden haha. Und mir sind (hört sich jetzt erstmal komisch an haha) auch nicht nur positive Sachen wichtig, wie zum Beispiel der Klimawandel. Aber es gibt halt negative Dinge, für die es sich lohnt seine Energie reinzustecken und andere, bei denen das der größte (sorry) Bullshit ist.
Was juckt es einen denn, was irgendjemand von einem denkt, der einem nicht im entferntesten wichtig ist?
Besonders in der Schule sehe ich dieses Problem sehr häufig und habe selbst auch noch oft damit zu kämpfen darauf zu (ich werde mich ab jetzt nicht mehr für solche Wörter entschuldigen) scheißen, was andere von mir denken, wenn ich zum Beispiel etwas falsches sage. Klar während man in der Schule ist hat man das Gefühl, man würde sein halbes Leben dort verbringen, aber eigentlich beginnt das Leben erst nach der Schule so richtig! Und wenn ihr aus der Schule raus seid, dann werdet ihr diese Leute, die euch damals ausgelacht haben eh nie wieder sehen! (Und nur mal so nebenbei als Tipp: Wenn ihr euch in der Schule meldet auch wenn ihr euch nicht sicher seid, ist das immer noch besser als sich gar nicht zu melden ;) )

Wir schenken unsere wertvolle Aufmerksamkeit aber auch nicht nur Dingen die uns runter ziehen, sondern oftmals auch einfach Dingen die unwichtig sind.
Zum Beispiel fahre ich morgens öfter mal mit der U3 am Hafen vorbei und jeder der da schon mal lang gefahren ist (besonders im Dunkeln) weiß wie schön das aussieht. Doch ich sehe jedes Mal mehr als die Hälfte in der Bahn an ihren Handys sitzen und nicht einen Blick nach draußen werfen.
Genauso ist es mit der Natur und unserer Umgebung. Ich merke das immer, wenn ich ohne Kopfhörer mit meinem Hund spazieren gehe. Mit Musik bin ich immer vollkommen in meiner eigenen Welt, in meinen Gedanken oder dem Lied vertieft. Doch wenn ich mein Handy mal zuhause lasse, dann nehme ich erst die ganze Umwelt wahr, die Vögel die singen und alles. Und das ist so unglaublich entspannend!
Genauso nimmt man seine Umgebung oft gar nicht richtig wahr. Besonders so Wege zur Bahn bzw. nachhause läuft man am Tag gefühlt 100x und man achtet eigentlich auf nichts, weil man denkt man ist schon so oft da lang gelaufen, man kennt schon alles. Doch man hat noch nie auf alles geachtet. Erst heute ist mir aufgefallen, dass bei mir um die Ecke eine Wohnung ist, die noch eine alte Haustür als Fenster nutzt, wo man aber gar nicht reingehen kann, weil das viel zu hoch ist und die Treppen fehlen haha. Wieso ist mir das vorher nie aufgefallen?

Ich glaube wir sollten uns alle mal öfter fragen, wem oder was wir heute unsere Aufmerksamkeit geschenkt haben und ob wir zufrieden damit sind oder vielleicht daran arbeiten müssen.
Und wir müssen alle mehr raus gehen! Besonders jetzt wo der Frühling und der Sommer kommt, aber auch im Winter und Herbst! Der Natur seine Aufmerksamkeit zu schenken ist immer eine gute Sache. Und so viele Dinge die man sonst Drinnen macht kann man auch Draußen machen. Und wenn es nur auf dem Balkon ist. Frische Luft tut gut. Und denkt auch immer daran euch selbst genug Aufmerksamkeit zu schenken und Dinge zu tun die euch gut tun!

Ich will mich auf jeden Fall mehr um meine Aufmerksamkeit kümmern, ich werde vielleicht in ein paar Monaten mal berichten wie es so läuft und was sich in meinem Leben so verändert hat oder ob sich irgendwas verändert hat oder ob all das was ich hier gerade geschrieben habe eigentlich totaler Schwachsinn ist und es keinen Unterschied macht, wem oder was wir unsere Aufmerksamkeit schenken...

Schreibt mir eure Meinung gerne mal in die Kommentare! (:

Eure Jenni